En primer lugar es fundamental que los niños crezcan en un ambiente donde hablar de cómo nos sentimos sea algo tan natural como cualquier otro aspecto de la vida. Es importante que comprendan que todos pasamos por momentos buenos y no tan buenos, y que es completamente normal sentirnos así. Al hablar de nuestras emociones y frustraciones de manera abierta, y al buscar apoyo cuando lo necesitamos, les enseñamos a valorar su bienestar emocional. Esto les ayudará a entender que no están solos y que buscar ayuda es un acto de valentía y cuidado hacia uno mismo.

Asimismo, cuando hablamos de salud mental con niños y adolescentes, es importante adaptar la manera en que nos comunicamos según su edad. Con los más pequeños, de entre 3 y 6 años, podemos usar historias y personajes que ellos ya conocen para explicar cómo se sienten. Si un niño está molesto o triste, podríamos contarle un cuento en el que un personaje pasa por algo similar, ayudando al niño a entender que es normal tener diferentes emociones. También podemos usar muñecos o dibujos para representar lo que sienten, haciéndolo más visual y fácil de comprender.

Cuando hablamos de salud mental con niños y adolescentes, es importante adaptar la manera en que nos comunicamos según su edad.

En los niños de 7 a 12 años, su capacidad para entender el mundo emocional ha crecido. Aquí podemos hablarles de lo que significa sentirse preocupado, nervioso o tener miedo, usando ejemplos cotidianos como cuando se sienten nerviosos antes de una actividad importante o tristes durante un tiempo. Lo esencial es explicarles estos sentimientos de manera clara, vinculándolos a situaciones que les sean familiares.

Con los adolescentes, entre 13 y 18 años, podemos profundizar más en la conversación. Ellos ya tienen una mejor capacidad para reflexionar sobre sus emociones. Es fundamental crear un espacio donde se sientan cómodos expresando lo que les preocupa o cómo se sienten. En lugar de hacer preguntas cerradas como “¿todo va bien?”, es más útil hacer preguntas abiertas como “¿cómo te sientes últimamente?” o “¿hay algo que te esté molestando?”. La clave es escuchar con atención y empatía, sin interrumpir ni juzgar, validando lo que sienten y dándoles la confianza de que pueden hablar abiertamente.

Fomentar un entorno donde hablar de cómo nos sentimos sea parte de la vida cotidiana es clave para que los niños y adolescentes crezcan emocionalmente fuertes. Al ofrecerles herramientas adecuadas según su etapa de desarrollo, no solo les estamos ayudando a entender y manejar mejor sus emociones, sino también a desarrollar una mayor capacidad de resiliencia ante los retos que encontrarán en el futuro. La conversación abierta, la empatía y la validación de sus emociones son pasos esenciales para que puedan cuidar de su bienestar emocional a lo largo de toda su vida.

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Pero ¿de qué contenido estamos hablando? Pues bien, he aquí lo preocupante: un gran número de estos vídeos erotizan el sufrimiento físico de las mujeres y normalizan la ausencia de consentimiento y deseo sexual femenino. Esto no pasa por alto cuando, en la mayoría de los casos, la pornografía supone una fuente de inspiración sexual en adolescentes, y sustituye una educación sexual que no han recibido. Por tanto, como cabe esperar, se ha observado una asociación directa entre consumir pornografía y realizar prácticas sexuales de riesgo. Así mismo podemos decir que estos jóvenes se encuentran expuestos a un material que además de ser adictivo, es violento, y que por ende, es perjudicial para el aprendizaje y salud de los propios jóvenes que lo consumen y de aquellos con quienes se relacionan.

¿Son los padres conscientes de esto?

Para conocer qué conciencia tienen los padres sobre la exposición de sus hijos a material pornográfico, que habitualmente se encuentra en internet, es necesario tener en cuenta que  la mayoría de los jóvenes españoles acceden habitualmente a internet, y son los padres quienes están menos familiarizados con internet en comparación con lo que lo están sus hijos. Además, cabe destacar que el porcentaje de padres que  utiliza sistemas de filtrado o bloqueo de contenido, es muy bajo, considerando que muchas de las visualizaciones comienzan o se producen de manera involuntaria.

A pesar de los  riesgos, muchos padres subestiman la posibilidad de que sus hijos se encuentren con material sexual en línea, y por si no fuera suficiente, a los padres les preocupa más el uso abusivo de internet por parte de sus hijos, que otros riesgos potenciales, como por ejemplo el acoso sexual (que preocupa en un 9,9%).

Es necesario generar conocimiento sobre el consumo y las actitudes ante la pornografía que tiene la población adolescente y joven

En general, se observa una gran diferencia entre lo reportado por los menores y los padres: la estimación que hacen los padres sobre el consumo pornográfico de sus hijos, es mucho menor que las cifras de consumo que se recoge de estos, y en general el nivel de conciencia sobre el acceso y consumo de sus hijos e hijas es bastante reducido, pero la conciencia sobre las consecuencias y el reconocimiento de la necesidad de la educación de la sexualidad, son elevadas.

Estos datos nos muestran que el nivel de concienciación de los padres, de media, no es equiparable a la realidad que están viviendo sus hijos y a la que se van a enfrentar más adelante, debido a las consecuencias que este consumo frecuente y primerizo, y material tan violento, genera. Por ello es necesario generar conocimiento sobre el consumo y las actitudes ante la pornografía que tiene la población adolescente y joven, así como lo que esto conlleva socialmente, y que los padres y madres tengan herramientas para abordarlo de manera adaptada y saludable.

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