Estas etapas lo son de descubrimientos, aprendizajes y desafíos. Las experiencias emocionales y los eventos de la vida pueden tener un impacto profundo en el desarrollo de los niños y adolescentes. Aquí es donde entra en juego el psicólogo, una figura cálida y comprensiva que guía a los jóvenes a través de las complejidades emocionales.

A menudo, los adultos se enfrentan al desafío de explicar a los niños lo que es un psicólogo y por qué es relevante. En este artículo, queremos ofrecer algunas ideas para abordar esta conversación, adaptando la explicación según la edad del niño. El Psicólogo se convierte en un aliado valioso en cada etapa del crecimiento, ayudando a los niños a comprender y gestionar sus emociones.

¿Cómo podríamos explicarle a un niño en función de su edad quién es el psicólogo?

• Niño de 2 Años: Imagina al psicólogo como un amigo que ayuda a entender cómo nos sentimos. Como cuando te abrazamos cuando estás triste o te animamos cuando estás feliz. El psicólogo es como un mago que entiende tus emociones y nos enseña a expresarlas.
• Niño de 5 Años: El psicólogo es como un detective de emociones. Te ayuda a descubrir por qué te sientes de cierta manera y cómo hacer que esos sentimientos sean mejores. Si te sientes confundido o asustado, el psicólogo está aquí para ayudarte a sentirte mejor.
• Niño de 8 Años: Imagina al psicólogo como un entrenador para tu mente y corazón. Te enseña a resolver problemas y a ser fuerte emocionalmente. Si alguna vez sientes que algo te preocupa mucho, el psicólogo te da las herramientas para superarlo, ¡como un superhéroe de la mente!
• Niño de 12 Años: A medida que creces, el psicólogo se convierte en un guía. Te ayuda a entender mejor quién eres y cómo enfrentar desafíos. Es alguien con quien puedes hablar sobre todo, incluso si a veces parece difícil. Te ayuda a tomar decisiones y a sentirte más seguro contigo mismo.
• Adolescente de 15 Años: El psicólogo es como un mentor de vida. En esta etapa, te ayuda a explorar tus pensamientos, metas y preocupaciones. Es un lugar seguro donde puedes expresar lo que sientes sin ser juzgado. Puedes hablar sobre el instituto, los amigos, las presiones y todo lo que te preocupa. Es un apoyo valioso en el viaje hacia la adultez.
• Adolescente de 17 años: Imagina al psicólogo como un guía experto en emociones, alguien con quien puedes hablar abierta y confidencialmente. Es como un entrenador para tu bienestar mental, alguien que te ayuda a comprender tus pensamientos, gestionar el estrés y enfrentar los desafíos de la vida. No está aquí para juzgar, sino para proporcionar herramientas y estrategias que te ayudarán a afrontar situaciones difíciles. Es un espacio seguro donde puedes explorar tus pensamientos más profundos y recibir apoyo en tu viaje hacia la adultez.

En este viaje de autodescubrimiento, el psicólogo puede convertirse en un faro cuando atravesamos caminos oscuros. Al reconocer la importancia de cuidar la salud mental, estamos empoderando a la próxima generación para que abrace la plenitud emocional y construya un futuro más saludable y resiliente. Porque cuidar de la mente es un acto de amor propio que perdura toda la vida.

¡Acompañemos a nuestros jóvenes en este emocionante viaje hacia el bienestar!

Programa Recurra-Ginso

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¿Es una llamada de atención?, !NO¡ Es una llamada de socorro.

SOS emocional. No quiero sufrir más, no puedo soportar más el sufrimiento.

• No dejes a una persona sola con esas ideas, el silencio provoca un diálogo consigo mismo que le ha llevado a no ver salida, ofrécele una visión de futuro más positiva.
• No le digas que sus motivos para no querer vivir no son lo suficientemente importantes, dales la importancia que seguramente tienen para él/ella.
• Descubre su potencial, sus posibilidades, el después a ese sufrimiento.
• No pintes la vida color de rosa, pues en ese momento, solo ven oscuridad. El arcoíris surge de la lluvia y para muchos pasa inadvertido por inmenso que sea, pero para otros, los rayos de sol conducen a tal tesoro, descúbrele esa puerta.
• Habla con naturalidad de sus ideas, invítale a expresarse, y sobre todo a buscar ayuda profesional, y si no accede, búscala tú, oriéntate para poder afrontar esa situación.

En la adolescencia, desear privarse de la vida es un pensamiento más común de lo que podamos imaginar o recordar, pues todo supone un sufrimiento alterado para el cual, el/la joven creen no estar preparados. Sales de la niñez como loco/a, con ganas de comerte el mundo y ser libre de las normas de los “papás” y resulta que las nuevas responsabilidades son difíciles de manejar y equilibrar en la balanza con el despiporre que ansías…un gran desbarajuste en principio transitorio, pero complicado de gestionar por la falta de comunicación que caracteriza a los/las adolescentes. Ese creer que lo saben todo y miedo a pedir ayuda. suicidio

Hay que estar ahí, a su lado, con la distancia adecuada.

Atentos a sus emociones, dejándoles sentir pero tendiéndoles la mano ante el ahogo.

Atentos a sus ideas, dejándoles desarrollarlas y cuestionarlo todo.

Atentos a sus decisiones, dejándoles equivocarse pero ofreciéndoles alternativas.

De adulto alguno seguirá con ideas suicidas, (esa parte de la personalidad intocable), pero nuestra labor como padres/madres, es enseñar a nuestros hijos/hijas que en la vida todo tiene solución menos la muerte. Que el arcoíris está allí, sólo necesita las condiciones adecuadas para verse.

Todo llega y todo pasa. Trasmitirles que la vida SIEMPRE merece la pena.

La especie humana es sufridora por naturaleza, y esto no es lo que deseamos para nuestros hijos/hijas, como modelos que somos para ellos/as, hay que demostrárselo con hechos, con palabras y con mucho cariño, que es la base para superar los problemas que asalten sus vidas, y darles las herramientas para continuar el camino solos/as pero sin sentir vacío. suicidio

Un amigo y cantautor tiene una frase que me encanta: “Encontré la aguja en la pajar, y no me la he dejado de clavar…” que sólo sea un  ingenioso verso, pues una vez encontrada la aguja, nosotros/as decidimos que hacemos con ella. suicidio

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Esa razón que tanto apodera a los padres en época de crianza.

¿En qué basar la razón para educar?

Partiendo de su significado filosófico,” la razón es la virtud que posee el ser humano para cuestionar, reconocer, comprobar conceptos, debatirlos, así como deducir o inducir conceptos diferentes a los que se domina”.

Qué bonito es razonar según esto, y qué bonito enseñar a razonar a nuestros hijos/as para afrontar los acontecimientos de su vida, pues nos invita al diálogo, tan necesario en esa época, la adolescencia, que de por sí nos desconecta de ellos.

NO – ¡PORQUE NO!

SI – ¡PORQUE SÍ!

ESTO – ¡PORQUE LO DIGO YO!

¿Por qué apoyarnos en esta “sin razón”?, tenemos argumentos de sobra para explicar y razonar con sus mentes abiertas y “esponjas” sobre lo mejor para su bien estar.

¿Qué tampoco les valdrá?, ¡Está claro!, les frustrarán nuestras razones, pero quizás les frustren menos, si les damos motivos que expliquen los límites que inevitablemente habremos de ponerles.

Explicarles una y mil veces lo que creemos mejor para ellos basándonos en la evidencia, es la mejor opción. Contraria, claro está, a la vida que ahora llevamos, llena de prisa, vacía de tiempo libre, estresados…

Como padres/madres os invito a  hacer un esfuerzo extra, (y no quiero estresaros más) pero que nuestros hijos/as vean que dedicamos tiempo a razonar con ellos/as sus límites, libertades, intereses, así como los nuestros, propiciará la escucha.

No olvidemos que razonar, como bien dicen los sabios, es la capacidad que permite  resolver problemas, y para trasmitir esa facultad a nuestros hijos/as, despleguemos alas y observemos desde la distancia, con perspectiva y proyección, nuestra adolescencia; intentemos entenderles, sin darles la razón si no la tienen, pero sin quitársela por el mero  hecho de su inexperiencia, validemos sus emociones tan sentidas e intensas, también las hemos padecido, no es justo que ahora no las validemos. A nuestro lado podrán experimentar el vértigo con red.

Programa Recurra-Ginso

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Ahora, varios días después y con la perspectiva de que la cuarentena inicial de dos semanas, para tratar de controlar al COVID19, va a ser ampliada a otras dos hasta el 11 de abril, me siento con más fuerza y energía, o quizás, insensatez, para contaros, no la fórmula mágica, pero sí mi formula personal, la que yo estoy siguiendo y creo que me está siendo útil. Cuarentena

Lo que más esencial ha sido para mí es “plantarme” en la realidad, saber que esto está ocurriendo de verdad y que la perplejidad, los miedos, la incredulidad, la incertidumbre… no me servían para mucho; que debía plantarle cara con valentía y hacer aquello que estaba en mi mano para normalizar, lo más posible, mi vida; la mía dentro de mi espacio de confinamiento, de mi casa, y la que ya no depende de nadie sino de mí.

Luego, y después de comprobar que esos primeros días fueron caóticos en cuanto a la organización del tiempo, decidí que establecer rutinas en las que cada tiempo estuviera plenamente dedicado a una actividad me podría ayudar, y dicho y hecho… la organización del tiempo me ha traído, además, calma y sosiego; me he dado cuenta de que puedo hacer todo aquello que debo y que puedo hacerlo bien y sin ansiedad, tal como lo hacía antes de la cuarentena.

Mantenerme en contacto con mi familia, mis amigos, mis compañeros de trabajo…

Desde luego el mantenerme en contacto con mi familia, mis amigos, mis compañeros de trabajo… me ha aportado la dosis de cariño, afecto y apoyo necesarios para sentirme muy acompañada y, cómo no!, saber de todos ellos, cómo se encuentran los que están sanos, los que están enfermos o los que tienen familiares, conocidos… contagiados… y poderles brindar mi cariño y mi ayuda han sido increíble; los lazos que nos unían son ahora mucho más fuertes y poderosos. Cuarentena

Agradecer la solidaridad de todo el mundo, saber que puedo contar con la ayuda de los demás si la necesito y ser, yo misma, solidaria… ayudar en lo posible al prójimo, al más cercano con pequeños gestos como traerle pan o fruta a los vecinos si vas a la compra, hacerles saber que pueden contar contigo si lo necesitan…

Abordar los momentos de angustia cuando me llegaba la noticia de que alguien cercano o algún conocido, mío o de los “míos”, había dado positivo, o estaba esperando el resultado de la prueba me ha sido posible gracias a las técnicas de control de la ansiedad, los ejercicios de  respiración y de relajación, y sobre todo, el trasladarme mentalmente a mi lugar preferido en el mundo -mi playa de Almería- escuchar las olas al romper en la orilla, sentir cómo el calor provocaba gotitas de sudor que se deslizaban sobre mi espalda, notar cómo la arena quemaba mi piel… me ha proporcionado tal serenidad que no pienso renunciar a ello cada vez que la situación trate de superarme.

Agradecer lo que están haciendo por todos, y de forma tan generosa, el personal sanitario, los cuerpos y fuerzas de seguridad del estado …

Agradecer lo que están haciendo por todos, y de forma tan generosa, el personal sanitario, los cuerpos y fuerzas de seguridad del estado, los empleados de supermercados, de las farmacias y de todos aquellos que se están olvidando de sí mismos para pensar en nosotros… es tan grandioso, tan inmenso… que sí, salgo a mi balcón a aplaudir a las ocho de la tarde a todos esos héroes, pero es que además me encuentro tan hermanada con vecinos a los que nunca había visto antes! toda la calle, todas las calles… todos somos uno!!!

Yo además, debo confesaros que en ese aplauso para todos, dedico un momento a todos mis conocidos que están enfermos, en casa o en el hospital… y que eso me reconforta mucho.

Mantenerme a cierta distancia de los WhatsApps que inundan nuestros teléfonos …

Otra cosa que yo he hecho, que os sugiero, y que sólo he descubierto después de que la saturación de los primeros días me resultara invasiva, es mantenerme a cierta distancia de los WhatsApps que inundan nuestros teléfonos, de los cientos de vídeos que con frecuencia resultan ser Fake News, y del exceso de información… y me permito mirarlos sólo en los momentos de descanso y dedicarles especial atención sólo a los que me envía gente confiable, y ver sólo los telediarios del medio día y de la noche, no más informativos, no más noticias.

Y aunque habrá muchas más cosas importantes de las que no habré dicho nada en este artículo, hablaré del “tipo” en sentido literal… hacer ejercicio, arreglarme como si fuera a salir de casa a mi lugar de trabajo, ponerme rimmel y brillo en los labios, y vaporizarme Nenuco a cada rato… como hacía hasta ahora;  mantenerme activa y no sólo con la actividad laboral sino con otras actividades como leer -eso sí nada de E-book-, ahora leo en papel y me gusta oler el libro, pasar sus páginas… ver películas que me suban el ánimo, quizás algún día coja el bastidor y siga con el petit point que inicié ni sé cuándo…

Por último, me queda haceros una petición,  Quédate en casa!!!

Programa Recurra-Ginso

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Vosotros hijos os sentisteis en un primer momento noqueados, pero inmediatamente supisteis que vuestros padres, y desde las distintas ciudades, también acudían a las terapias, y como vosotros os echaban de menos, y no pocas veces, lloraban.

Hoy, este cruel virus, os mantiene separados, sin visitas. Me consta que supone un sufrimiento añadido. Pero unos y otros, sabéis, sentís que estáis más cerca que nunca, que queréis besaros, que queréis abrazaros, que necesitáis decir «te quiero».

Tiempo habrá para discutir y para de nuevo reconciliarse.

Padres e hijos, os une un profundo amor, un vínculo y un apego incondicional.

De esta terrible situación, hemos de salir más fortalecidos. La residencia terapéutica se llama Campus Unidos, no es casualidad.

Todos los profesionales, absolutamente todos, están implicados al máximo. Los de Campus físicamente allí. Los de Sede en un contacto telefónico y online continuo.

La vida es a veces muy dura, muy injusta, pero también la vida nos lo da todo, por ejemplo: a los que trabajamos en recURRA-GINSO, conoceros, comprometernos y quereros.

Yo mismo, y por estar en cuarentena, no debo ir a Campus Unidos, y estar con vosotras chicas, con vosotros chicos, con vosotros compañeros, siendo que es algo, que no solo me gusta, sino que necesito.

Mirad, hijos y padres, esta distancia impuesta, nos une más afectivamente. Nos echamos de menos.

Y ahora, al leer estas líneas todos, absolutamente todos, afirmáis que sí, desde lo más profundo de vuestro ser.

Los hijos, os lo pueden decir, contamos con un equipo magníficamente formado, con unos profesionales excepcionales, que son ante todo bellísimas personas. Coordinados y dirigidos de forma magistral, y dentro de una gran familia, la de GINSO, que siempre antepone el beneficio de cada familia.

Hacer un análisis de realidad, reconocer lo duro de la situación, no nos impide comprometernos con el futuro ni dudar de la esperanza, muy al contrario, nos da tiempo para forjar en nuestro interior, en nuestra conciencia, en nuestra voluntad, el férreo compromiso de querernos, de perdonarnos, de respetarnos en nuestras diferencias.

La vida es a veces muy dura, muy injusta, pero también la vida nos lo da todo, por ejemplo: a los que trabajamos en recURRA-GINSO, conoceros, comprometernos y quereros.

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Telepsicología: Aspectos para cuidar y así cuidarnos. Para profesionales y pacientes.

En la actual situación de emergencia sanitaria, nos hemos visto obligados y obligadas a cambiar los espacios conocidos de nuestras salas de terapia, a hacer uso telemático de videollamadas… con el objetivo de poder brindar continuación en nuestro abordaje psicológico y terapéutico.

Olga Rueda en su artículo «Cuidados y normas para el uso de la psicoterapia online», hace repaso de aquellos aspectos que debemos conocer sobre las cuestiones para tener en cuenta estas próximas semanas,

“…velar por nuestro vínculo con los pacientes que, como nosotros mismos, están atravesando desconcierto y angustia por los cambios repentinos en costumbres, apoyos y contactos, siempre que acepten dar continuidad a la terapia con estas condiciones”. Telepsicología

A destacar, algunos detalles sencillos y muy prácticos a la hora de mejorar la confidencialidad y la calidez de la terapia por medios.

1.Valorar conjuntamente, (paciente/terapeuta) la posibilidad de intimidad, a fin de que la sesión no sea interrumpida, buscando un entorno cómo y adecuado para ambos, ahora que todos y todas estamos en casa. 

“Si otras personas se encuentran en la habitación del paciente o del profesional, ambos serán conscientes de este hecho y estarán de acuerdo con ello” dice el protocolo con muy buen criterio. Cuidar los pequeños detalles con relación a la vulnerabilidad, la seguridad y confidencialidad. Habilitaros ambos una zona que garantice la intimidad del abordaje. Trabajar ambos con auriculares. Telepsicología

2. Se recomienda que en la medida de lo posible mantengáis el horario habitual, ahora es especialmente necesario un cierto nivel de anclaje a nuestros horarios de encuentro que nos dan estructura tanto a profesionales como a pacientes ante la ambigüedad de los acontecimientos. No obstante, se flexibilizará un poco la atención especialmente con aquellas personas que están solas en casa en el aislamiento o en situaciones familiares difíciles. Cuidaremos para que no sientan desatención.

Garantizamos que la terapia siga siendo un espacio de apoyo para quienes confiáis en nuestro trabajo.

3. La comunicación tiene que ser estable, fijando vuestras cámaras durante la sesión y buscando que la fuente de luz permita veros con claridad. Además, comprueba que la línea de acceso de datos (wifi, red telefónica) sea fluida, sin interrupciones y sin cortes de sonido. Telepsicología

4. Colocad las cámaras de tal manera que el contacto ocular sea lo más directo posible. Las cámaras suelen estar en las zonas periféricas del aparato lo que hace difícil en muchos casos que se crucen las miradas, podéis corregirlo.

5. Extremar el cuidado del acceso a la información por parte de terceros, tanto en tu móvil o tu ordenador que ambos utilicéis. Se recomienda deshabilitar las aplicaciones que incluyen funciones de redes sociales o de notificación del momento de conexión de una persona. Telepsicología

Teniendo todo esto presente, garantizamos que la terapia siga siendo un espacio de apoyo para quienes confiáis en nuestro trabajo.

Existen protocolos exhaustivos que podéis consultar, y destaco el del COP Madrid

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Dicen que la Naturaleza es equilibrio y, desde hace tiempo, nos viene avisando. infección

El cambio climático, los desastres naturales, los fenómenos atmosféricos anómalos, el deshielo y cosas parecidas nos dan pistas de que algo está pasando. 

Ahora llega el coronavirus, curiosamente desde el reino animal, y pone patas arriba nuestro estilo de vida.

Primero nos lo señalan por las buenas, “venga chicos, tomar conciencia, higiene, evitar el contacto social…” y al final, como no hay manera, tienen que tomar una decisión sin precedentes, el confinamiento obligado de todos y cada uno de los seres humanos. Ya no hay alternativa, tenemos que parar, meternos en casa y reflexionar.

Este virus que se contagia de forma violenta nos deja aislados, mirando el mundo desde la ventana acompañado de los nuestros, recluidos en familia, el núcleo social fundamental, desde el que salimos al mundo y desde el que salieron o saldrán nuestros hijos. infección

Llegan entonces las recomendaciones, de dos tipos, unas puramente sanitarias que ya todos tenemos claras y otras, que, por algún motivo, nos ruegan insistentemente, que también entendemos pero que nos señalan como más vitales, como si pensaran que no las vamos a cumplir. Estas son personales, de conciencia, de darnos cuenta y mentalizarnos, como si fueran otros virus que también nos tienen infectados, para las que no nos van a poder atender en ningún hospital en estos momentos, que nos señalan y de las que nos tenemos que hacer cargo cada uno.

Las primeras horas nos las tomamos a la ligera, algunos de vacaciones, pero según pasa el tiempo nos damos cuenta de que esto va en serio y como las recomendaciones continúan, empezamos a pensar, y empezamos a concienciarnos, y empezamos a desinfectarnos.

Con la concienciación colectiva aparece la parte mas bonita de la naturaleza humana, respeto, responsabilidad, generosidad, creatividad… infección

Y aparece entonces la parte mas bonita de la naturaleza humana; y

• donde había egoísmo aparece la ayuda desinteresada,
• donde había “yo hago lo que quiero” aparece el respeto de las normas y los límites,
• donde había dejación aparece responsabilidad,
• donde había avaricia aparece generosidad,
• donde había monotonía aparece creatividad,
• donde había prisas aparece dedicación a los tuyos,
• donde había “que me den lo que necesito” aparece cuidarte a ti para cuidar a los otros (“tan importante es el yo como el tú),
• donde había negación de los otros para reivindicarme aparece pensar en los demás sin tener en cuenta de donde son o que piensan
• donde había tener o hacer aparece ser y estar,
• donde había soberbia aparece el agradecimiento y reconocimiento hacia los demás, y
• donde solo estaba mi casa aparece mi comunidad, y empezamos a cuidar a nuestros mayores, y a valorar a los nuestros cuando no están cerca, la libertad responsable, la compañía, el estado de ánimo, el buen uso de la tecnología, etc.

También están los muy infectados, porque no decirlo, los que se pegan con la policía por protegerlos, los que se aprovechan de la responsabilidad de los demás, los que ni se cuidan ni cuidan, los que más se quejan. Necesitaran un antiviral más potente, quizás la desinfección de la mayoría.

Una vez curados de los virus personales y sociales, será cuestión de tiempo que ganemos al coronavirus, nuestra propia salud y el trabajo de sanitarios y otros profesionales que están participando será determinante.

Y luego saldremos a la calle de nuevo, y habrá que estar atentos para no volver a infectarnos, tendremos la oportunidad de transformar nuestra vida, de reconocer lo importante, de no olvidar lo vivido, de mantener la salud y de seguir siendo lo que hayamos conseguido ser.

Cuidaros y cuidar, sin duda el mejor antiviral.

Programa Recurra-Ginso

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La seguridad de los niños es algo que nos preocupa mucho a todos, y los niños, especialmente los más pequeños, la obtienen del ambiente en el que viven y sobre todo de sus padres; es por ello que los padres tienen también en este momento de crisis sanitaria en el que vivimos un papel protagonista de cara a la seguridad y al bienestar de sus hijos. COVID19

Por supuesto que hay que explicarles qué está pasando, pero lo primero que deben valorar los padres es que deben hacerlo teniendo en cuenta la edad y el nivel madurativo de los niños porque una sobreinformación puede tener el efecto negativo al que querrían conseguir; si la explicación que se le da supera lo que el niño es capaz de interpretar se le estarán creando nuevas dudas y con ellas, quizás nuevos miedos y temores. COVID19

Dejarle claro que él no está enfermo, pero que ésta es la forma de cuidar a todas las personas.

Explicarles que hay que quedarse en casa porque es lo mejor para todos, dejarle claro que él no está enfermo, pero que ésta es la forma de cuidar a todas las personas de la familia, y también a los abuelitos, a los primos, a los amigos…. que es lo que nos ha dicho el doctor que hagamos y es lo que también los abuelitos, los primos, los amigos están haciendo… “todos lo estamos haciendo”; que entiendan que no es una situación que sólo están pasando en su propia casa, ya que eso les hará vivirlo de forma más tranquila.

En esta época en que todos tenemos un acceso fácil y casi ilimitado a la información los padres deben ser muy cuidadosos en cuanto a lo que los niños pueden estar oyendo en las noticias o en conversaciones informales que estén teniendo con otras personas, especialmente si son personas cercanas o familiares con las que el niño tenga lazos afectivos como puedan ser los abuelos y de las que los niños puedan extraer conclusiones equivocadas. Un simple “¿Cómo estás?” o “¿Cómo te encuentras?” dirigida a un abuelo puede hacer creer al niño que el abuelo está enfermo y con ello provocar que deje volar su imaginación situándole en un escenario que no se corresponde con la realidad.

Permitirles mantener conversaciones telefónicas o incluso por Skype.

Permitirles mantener conversaciones telefónicas o incluso por Skype o videoconferencias con los abuelos, los familiares cercanos, los amigos, etc. pueden proporcionarle la certeza de que todos están bien lo que les dará, sin duda, una gran tranquilidad.

Los padres deben tener en cuenta que para los niños es muy difícil de entender que deben estar en casa, que no pueden salir, que no pueden ir al parque o a casa de sus amigos, y que esto puede aparecer en forma de irritabilidad, de rabietas persistentes, etc., y que deben ser muy comprensivos y flexibles en las normas y rutinas que en otras circunstancias son fáciles de cumplir.

Estar atentos a estados de tristeza, a rabietas, a cambios de humor.

Estar atentos a estados de tristeza, a rabietas, a cambios de humor, etc., para poder abordarlos cuanto antes; hay que preguntarles cómo se sienten, si hay algo que les preocupa, hacerles sentir que se les toma en serio, que se les escucha y que se atiende a sus necesidades con el máximo interés; que puedan expresar sus emociones con libertad en un clima de cariño y comprensión nos va a dar información sobre cómo se encuentran.

Enséñales cuáles son las medidas de higiene que les van a ayudar a mantenerse sanos, cómo lavarse las manos, cómo mantener la limpieza de la casa y especialmente de su cuarto, de sus juguetes, darles responsabilidades que puedan asumir… y todos los padres saben que pedirles su colaboración en tareas de adultos es algo que les fascina, así que hacedlo, compartid tiempo con ellos y manteneros todos ocupados y unidos.

¡¡¡Sin duda lo estáis haciendo muy bien; relajaos!!!

¡¡Sois sus héroes y también los nuestros en este momento que os está tocando vivir con vuestros hijos!!!

Cuento para explicar el Coronavirus19 y otros posibles virus

covid19

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Quizá este sea un buen momento para reunirnos y jugar a los periodistas; preguntar a nuestros padres y/o madres cómo se conocieron, a qué jugaron, qué cuentos recuerdan y qué canciones cantaban.

Quizá sea un buen momento para recordar a nuestras abuelas y abuelos, revisar nuestras fotos y ponerles palabras, para recordar aquellas historias que nos contaron y que a nosotras se nos olvidó trasmitir, porque no teníamos tiempo para hacerlo o porque no supimos o quisimos buscarlo, estábamos más ocupadas haciendo otras cosas.

Quizá sea un buen momento para poder hablar de lo que nos apasiona, de lo que nos duele y de lo que añoramos.  De aquellas amigas y amigos que dejamos de ver y por qué no… de intentar retomar ese contacto.

Quizá sea un buen momento para pararnos y poner en valor a las personas que están a nuestro lado, para jugar a solo decirnos lo mejor, lo que admiramos y lo que siempre se nos quedó por decir.

Quizá todo lo que está ocurriendo tiene mucho de positivo, a nivel personal, aunque ahora no sepamos o no podamos verlo.

Quizá sea un buen momento para escribirnos y dejarnos notas debajo de la almohada, animándonos a superar estos momentos de confinamiento que, lejos de deprimirnos, nos pueden dar una oportunidad para conocernos y acercarnos más.

Quizá sea un buen momento para reunirnos y recordar a los ausentes y contarnos de a poquitos, lo que significaron y lo que nos aportaron, recuperando de esta forma nuestra historia.

Quizá sea un buen momento para recuperar aficiones, para sacar el baúl de los recuerdos y detenernos en él, para hacer palomitas y ver una película de las clásicas, de esas que son atemporales.

Quizá sea un buen momento para sostener nuestra soledad y hacernos amiga de ella y no volvernos locas con más actividades on line porque se nos hace cuesta arriba quedarnos paradas.

Quizá sea un buen momento para replantearnos nuestra vida y por qué no, revisar con quien la compartimos.

Quizá todo lo que está ocurriendo tiene mucho de positivo, a nivel personal, aunque ahora no sepamos o no podamos verlo.

Quizá sea un buen momento para reflexionarlo.

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Una cosa es la tendencia impulsiva, la situación inestable y el posicionamiento de oposición y otra bien distinta, dada no sólo la intensidad, sino la tipología de las conductas, aquella que pone en riesgo evidente su vida, su futuro físico, psicológico o relacional.

Hay bastante de transgresión de reglas, se desborda la búsqueda de sensaciones. Hablamos de adolescentes que demandan mucha estimulación y que reflejan emociones internas.

Las señales de conductas de riesgo en el adolescente son las fugas dilatadas en el tiempo, los robos continuados o con intimidación, el consumo habitual de drogas o una actitud que propicia situaciones reiteradas para sufrir accidentes han de significar sin duda que se ha traspasado la frontera de la normalidad para internarse en la psicopatología que debe ser abordada con urgencia.

Conductas de riesgo en el adolescente: el mayor temor del adolescente no es beber en exceso, ni consumir sustancias si no la exclusión social.

Para el adolescente, el mayor riesgo no es beber en exceso, ni consumir sustancias, ni verse envuelto en situaciones o actos violentos; su principal temor, el peligro más evidente, es el de la exclusión. Que un adolescente no se comporte como la inmensa mayoría significa ser señalado como distinto, raro, extraño, algo perturbador en una sociedad donde todo se etiqueta. Tan es así, que hasta a los progenitores no les gusta tener un hijo con comportamientos o conductas excepcionales, prefieren asumir los riesgos de la no diferencia respecto a lo que ya es «normal».

Para el adolescente, hablar de riesgo en su tiempo de ocio es hacerlo de emoción, de experimentar sensaciones, de romper con lo cotidiano, de trasgredir, de jugar con los límites, de vivir con la máxima intensidad, sin incluir en la ecuación las posibles o probables consecuencias. La emoción del riesgo resulta gratificante y aceptada, dado que rompe con el entorno anodino, al tiempo de conseguirlo de forma integrada y aceptada socialmente.

Cuando abandonan el hogar durante varias horas o días sin dar noticias de su paradero, suele tratarse de una búsqueda de libertad y agresión indirecta a los padres. También puede ser una forma de reclamar atención ligada a un conflicto interno. No debemos dejarnos chantajear ante el riesgo de una posible fuga futura jamás. Hay que escuchar al hijo, saber qué lo condujo a realizar esa señal de alarma.

Hay que estar pendiente de la conducta de riesgo en el adolescente, aprender a escuchar, saber qué lo condujo a realizar esa señal de alarma.

Otra conducta de riesgo en el adolescente son los robos. Cuando los hace en grandes almacenes, bien pueden responder a su necesidad de transgresión y búsqueda de emociones propia de esta etapa, en todo caso habrá que ver si ese comportamiento responde a otro problema más grave o a una forma de llamar la atención. Siempre habremos de sancionarlo con rotundidad y tendrá que reparar el delito, devolviendo lo que ha robado.

El juego online tiene un potencial muy adictivo, hay escaso control, las apuestas pueden ser pequeñas, la accesibilidad es fácil y el anonimato total; añádase la posibilidad de poder apostar durante toda la jornada sin someterse a ningún control social. El jugador se convierte en invisible, que ni siquiera utiliza dinero real, ya que todo va a través de la tarjeta.

Los adolescentes nos expresan que hay un momento en que se pierde el control, se miente a todo el mundo, se está como poseído, excitado, a veces cabreado.

Otra alarma de conductas de riesgo en el adolescente es la ludopatía, lo primero que hay que hacer es reconocer el grave problema y desear resolverlo.

Si estamos ante un adolescente ludópata, lo primero que hay que hacer es reconocer el grave problema y desear resolverlo. Debemos quitarle todas las fuentes de financiación como tarjetas, cuentas bancarias…, ocupemos todo su tiempo libre buscando nuevas implicaciones personales, autoexcluirse tanto del juego presencial como online, a través de la Dirección General de Ordenación del Juego; eliminar creencias irracionales, supersticiones y pensamientos mágicos.

La noche da el amparo esencial, es el territorio de lo desconocido. Se piensa que en las horas nocturnas puede pasar cualquier cosa, que las normativas convencionales diurnas se diluyen, que cabe asumir otras identidades y comportamientos.

Una alarma de conductas de riesgo en el adolescente es el consumo abusivo de sustancias en las adolescentes, que las coloca en una posición de mayor vulnerabilidad de sufrir un abuso sexual, siendo además percibida como más accesible si está bajo los efectos del consumo de drogas. Añádase que cuando ha habido un consumo voluntario previo, se agrava la culpabilidad de la víctima, mientras que se atenúa la responsabilidad del agresor.

Los padres debemos estar muy atentos ante las señales de conductas de riesgo en el adolescente y supervisar en nuestros hijos e hijas las posibles conductas adictivas, cómo llega a casa cuando sale, tanto los días laborables como en los fines de semana, el horario, que asiste al colegio, su imagen, objetos que entren en casa y no sean de su propiedad…

Precisamos sanciones que sirvan socialmente como pedagógicas y un posicionamiento ciudadano que discrimine claramente lo aceptable de lo que no lo es, que muestre una repulsa extrema a ciertas conductas.

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